Способом захисту від смертельної недуги є поліфеноли і Омега-3.
Індійські медики представили увазі сім способів захисту від раку молочної залози. На думку фахівців, рекомендовані ними продукти харчування успішно знижують ймовірність розвитку онкологічного захворювання в зв'язку з вмістом в них великої кількості антиоксидантів.
Лікарі запевняють, що вживання ягід, особливо це стосується малини і полуниці, сприяє мінімізації розвитку злоякісного новоутворення. Йдеться про поїдання однієї склянки щодня. Не гірше з поставленим завданням справляється чорнослив, так як поліфеноли в ньому містяться перешкоджають розмноженню клітин раку молочної залози.
Ще один спосіб захисту - додавання в раціон овочів, серед яких капуста і брокколі, суть в тому, що вони не тільки багаті харчовими волокнами, вітамінами С, Е і К, а й містять глюкозинолати, здатні знешкоджувати токсичні сполуки в організмі, а також допомагають блокувати клітини із зіпсованою програмою.
Індійські медики окремо приділили увагу помаранчевим овочам, які містять каротиноїди, також володіють протипухлинними властивостями. Цілісні зернові продукти не менш гарні в даному відношенні, серед них коричневий рис, кукурудза, ячмінь. Завдяки поліфенолам вони грають ключову роль в управлінні ризиком розвитку раку молочної залози.
Способом захисту від смертельної недуги є і Омега-3, тому варто налягати на жирну рибу, оливкову олію, насіння і горіхи. Експерти порадили не відмовлятися і від спецій, так як перець чилі і куркума можуть пригнічувати ріст клітин раку молочної залози.
Червоне м'ясо теж включено в список, що довели дослідження, в яких жінки в постменопаузі, які віддавали перевагу продуктам тваринного походження, мали менший ризик діагностування смертельної недуги.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.