Здоров'яЗОЖ

Медик назвала найкращий напій для плоского живота

12:29 10 гру 2021.  1204Читайте на: УКРРУС

Цей теплий напій не тільки чудовий, але й допомагає зменшити запалення.

Напою, який сам позбавить від жиру на животі, не існує. Найбезпечніший і ефективніший спосіб позбутися жиру на животі - це займатися спортом і дотримуватися здорової дієти, і, хоча чудодійного напою для схуднення не існує, є певні продукти, які можуть допомогти в досягненні загального стану здоров'я та досягненні цілей фізичних вправ.

За словами Кортні Д'Анджело, магістра медицини, доктора медичних наук, автора GoWellness, один з найкращих напоїв, що допомагають досягти більш плоского живота, - це гарячий м'ятний чай. Про це пише видання Eat This, Not That!

Коли справа доходить до вибору напою, який допоможе зробити живіт більш плоским, найпростіший варіант - це щось з низьким вмістом калорій і додаванням цукру, тому чай з перцевою м'ятою може бути відмінним вибором.

«Чай із перцевою м'ятою – це напій, що не містить калорій, із солодким смаком, який може допомогти знизити апетит та задовольнити вашу пристрасть до солодкого», – каже медик.

І чай з перцевою м'ятою не тільки є чудовим варіантом напою без калорій, але він також сповнений поживних речовин, які можуть допомогти схуднути.

«М'ята перцева має противірусні, антибактеріальні та протизапальні властивості, - говорить Д'Анджело, - а оскільки вона діє як протизапальний засіб, вона також може допомогти покращити проблеми із травленням».

Хоча медик каже, що існує не так багато доказів, що підтверджують це повною мірою, деякі дослідження показали, що м'ята перцева може діяти як міорелаксант.

«М'ята перцева заспокоює м'язи і, у свою чергу, допомагає легше виводити їжу та гази, тому в багатьох трав'яних чаях як інгредієнт використовується перцева м'ята».

Найкращий спосіб спалити жир на животі - це знайти тренування, яке вам подобається і яке ви хочете виконувати регулярно, а також знайти здорову їжу, яку ви любите їсти. І якщо ви хочете, щоб смачний напій допоміг вам у вашій подорожі зі зниження ваги, чай із перцевою м'ятою – відмінний вибір.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше