Ці ідеальні продукти мають великий вітамінний склад і зміцнюють імунітет.
Названі два літніх продукти, що приносять колосальну користь організму. Дієтологи радять звернути особливу увагу на зелений горошок і кабачки.
У зеленому горошку достатньо вітамінів, білків і клітковини. Відомо також, що бобова культура легко засвоюється організмом, на відміну від яловичини, і набагато корисніше неї. Вітаміни групи В1, В6, В9 і магній, що знаходяться в продукті, необхідні для боротьби зі стресом. В цілому, стручкова рослина позитивно впливає на імунітет людини, сприяючи його зміцненню. Особливо горох корисний для дітей і вагітних жінок.
Читайте також: Дерматологи назвали продукти, які допоможуть позбутися прищів
Кабачки рекомендують в їжу людям, які страждають на гіпертонію і серцево-судинні захворювання. У цьому овочі присутній великий вітамінний склад: А, В, С, Н. Зелений продукт також багатий на калій, магній і фосфор. Завдяки своєму нейтральному смаку кабачки легко поєднуються з багатьма продуктами і можуть бути використані в щоденному раціоні.
Фото: Vroegert
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Лікарі назвали хронічні хвороби, які викликають рак
Олена КовальНовини
Мешканцям Харкова обіцяють повернути світло в будинки
04:40 11 тра 2024.
На Дніпропетровщині засудили банду «волонтерів»
02:20 11 тра 2024.
Штучний інтелект навчився брехати
00:45 11 тра 2024.
У США не очікують від росії серйозних проривів у Харківській області
23:20 10 тра 2024.
Джастін Бібер стане батьком
22:45 10 тра 2024.
США продовжують стримування Китаю
22:30 10 тра 2024.
У НАТО спрогнозували найближчу військову ситуацію в Європі
22:15 10 тра 2024.
У Ташкенті відбувся III Міжнародний інвестиційний форум за участю представників України
21:45 10 тра 2024.
Яка погода чекає на українців на вихідних, розповіла синоптик
21:15 10 тра 2024.