Найчастіше знос суглобів відбувається у тих, хто працює сидячи.
Лікар-ортопед з Німеччини розповіла, як можна запобігти віковому зносу суглобів. Керолайн Верхмейстер озвучила способи, що дозволяють підвищити рухливість організму і зміцнити його.
Спеціаліст з Університетського Медіцінскоого Центру Гамбург-Еппендорф зазначила, після 40 років багато людей стикаються з цією проблемою. За її словами, це свідчить про те, що людина веде малорухливий спосіб життя, оскільки у активних людей такі проблеми фіксуються значно пізніше. Найчастіше знос суглобів відбувається у тих, хто працює сидячи.
Нерідко з труднощами стикаються і ті, чиї рухи не відрізняються різноманітністю. У зв'язку з цим втрачається здатність виконувати складні рухи. Щоб її повернути, досить регулярно розвиватися, виконуючи рухи на розтяжку всіх суглобів. Чим різноманітніше виявиться комплекс рухів, тим краще буде кінцевий результат.
У літньому віці повністю уникнути втрати рухливості не вдасться, але і люди в роках здатні привести своє тіло до дуже рухливого стану. Тільки активність дозволить тканинам не втрачати еластичності, констатує експерт.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Netflix вирішив звернути увагу на Африку
22:45 09 тра 2024.
Естонія закликала не відкидати пропозицію Макрона щодо України
22:30 09 тра 2024.
Німеччина допоможе Україні у відновленні енергетики після російських ракетних ударів
21:45 09 тра 2024.
На нью-йоркському суді над Трампом закінчився важливий етап
21:27 09 тра 2024.
Завтра на українців чекає свіжа погода, переважно без опадів
21:15 09 тра 2024.
Оголошено про зйомки фільму «Володар перснів: Полювання на Голума»
20:45 09 тра 2024.
У ЄС зробили заяву щодо проблеми корупції в Україні
20:30 09 тра 2024.
Коаліція дронів для України розширюватиметься
20:15 09 тра 2024.
Українські чоловіки масово біжать до Словаччини
19:55 09 тра 2024.
Контингент НАТО вже в Україні, - Туск
19:30 09 тра 2024.