Дієтологи розповіли, як схуднути за допомогою шоколаду

Експерти запросили для участі в дослідженні жінок з надмірною масою тіла і розділили їх на три харчові групи. Добровольці, які до раціону додавали плитку шоколаду, як було зафіксовано, худнули на 10% ефективніше.

Отримані дані змусили вчених уважніше поставитися до солодкого продукту - природного джерела ендорфінів і окситоцинів.

Медики порадили всім бажаючим схуднути використовувати специфічну дієту. Суть даної програми харчування полягає в щоденному споживанні плитки шоколаду, при цьому в раціоні повинні бути відсутніми інші швидкі вуглеводи.

Експерти також запропонували додати шоколад до італійської дієті, в раціон якої входять макарони твердих сортів, листові овочі і овочеві супи. 

Фото: Лайфхакер

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.