Окислювальний стрес погіршує стан організму.
Експерти по здоровому харчуванню прийшли до висновку, що істотно вплинути на процес старіння і поліпшити стан здоров'я можна за допомогою всього двох відомих рослин. Всім охочим продовжити роки життя дієтологи рекомендують включити до раціону харчування часник і імбир.
Головною причиною погіршення фізіології організму і розвитку захворювань нервової і серцево-судинної системи медики називають окислювальний стрес. Але як довели останні дослідження вчених, корінь імбиру і часник здатні протистояти цим процесам, повідомляє Sift Desk Research Page. Будучи антиоксидантами, вони перешкоджають розвитку запалень і запобігають синтезу «реактивних форм кисню».
Часник
Регулярне вживання часнику допомагає знизити кров'яний тиск. При цьому його органічні речовини мінімізують негативний вплив окисного стресу і сприяють процесам омолодження організму. Крім іншого, часник допомагає знизити рівень поганого холестерину в крові, ефективний у боротьбі з хворобою Альцгеймера і втомою.
Корінь імбиру
Експерти рекомендують вживати його при головному болю, нудоті й застуді. Рослина знімає запалення, має антиоксидантну і протиракову властивість, пригнічує нейродегенеративні захворювання, серцеві захворювання, корисна при цукровому діабеті і ожирінні. При цьому імбир сприяє зниженню рівню холестерину і тригліцеридів, підвищення яких викликає ризик розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Помер культовий продюсер альтернативного року
22:45 08 тра 2024.
Постачання американської військової допомоги Україні виходитимуть на колишній рівень
22:30 08 тра 2024.
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.
«Жодних ліній оборони часів Порошенка не існувало» – боєць про фортифікації на фронті
21:35 08 тра 2024.
Завтра по всій Україні буде сухо та сонячно, але не надто тепло (Карта)
21:15 08 тра 2024.
У Франції висунули звинувачення проти чергових музейних вандалів
20:45 08 тра 2024.
У ЗСУ пояснили, чому російські літаки бомблять свою територію
20:30 08 тра 2024.
ЄС схвалив передачу Україні прибутків від російських активів
20:15 08 тра 2024.
Російський агент наводив фосфорні снаряди на Миколаївщину
19:55 08 тра 2024.