Кращий спосіб боротьби з недугою - рання профілактика.
З професійним вигоранням стикаються мільйони людей по всьому світу, але воно все ще не вважається повноцінним захворюванням за класифікацією ВООЗ. Психотерапевт Равіль Назиров розповів про те, як вчасно розпізнати і запобігти вигоряння на роботі.
«Якщо дивитися на класифікацію ВООЗ, то вигоряння на роботі - це виснаження на фізичному, емоційному та мотиваційному рівні, яке супроводжується зниженням продуктивності, хронічною втомою, проблемами зі сном, підвищеним ризиком соматичних захворювань, алкоголізм і вживанням психоактивних речовин, а також різними порушеннями поведінки . Як бачимо, ВООЗ визнає професійне вигорання, але проблема розглядається в якості комплексу чинників. Але навіть незважаючи на те, що вигоряння не зізнається повноцінним захворюванням, у нього є чіткі симптоми ", - зазначив Назиров.
Психотерапевт заявив, що є три базових симптоми професійного вигорання - емоційне виснаження, редукція професійних досягнень, а також професійна деперсоналізація. Якщо говорити простими словами, то на професійне вигорання вказують такі чинники, як зникнення персонального ставлення до роботи, знецінення власних досягнень і пов'язана з роботою емоційна втома.
Кращий спосіб боротьби з професійним вигоранням - це, за словами Назирова, рання профілактика, заснована на наставництві і групових тренінгах. Важливий елемент боротьби - спілкування, спрямоване на обговорення проблеми з людьми, які теж з ним зіткнулися.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Італія готує новий пакет допомоги для України
17:55 06 тра 2024.
У ЄС назвали умову для транзиту російського газу через Україну
17:30 06 тра 2024.
У Міненерго прокоментували намір окупантів запустити ЗАЕС
17:15 06 тра 2024.
Росія готує удар по українській енергетиці
16:55 06 тра 2024.
Сирський дві доби провів на передовій
16:30 06 тра 2024.
Військовий стан та мобілізацію в Україні знову продовжать
16:15 06 тра 2024.
Держаудитслужба та КМДА влаштували «розбірки» через Поштову площу
15:55 06 тра 2024.
Кропивницький охопила масштабна пожежа
15:30 06 тра 2024.
Угорщина відмовилася «відправляти на смерть» українських чоловіків
15:15 06 тра 2024.