Названо несподівані факти про людський сон

Деякі люди сплять як дельфіни, кошмари частіше сняться "совам", тривалість сну зростає в холодну пору року, сучасні люди сплять довше, ніж їхні батьки, і так далі - фахівці назвали маловідомі факти про людський сон. Останній, як кажуть вчені, все ще вивчений дуже слабо.

Всі чули про те, що дельфіни можуть відключати тільки одну півкулю під час сну. Виявляється, щось подібне є і у людей - досліди в лабораторіях показали, що людський мозок іноді проявляє різну активність в лівому і правому півкулях під час сну. Передбачається, що це сліди біологічного механізму, який допомагав нашим далеким предкам прокидатися у відповідь на найменший шурхіт, і, тим самим, виживати в дикому первісному світі.

Вважається, що сьогодні люди страждають від тотального дефіциту сну, але дослідження не підтверджують це. Вчені із Чиказького університету з'ясували, що сон більше дев'яти годин на добу є реальністю для 37 відсотків сучасних людей, а в 1985 році цей показник становив лише 28 відсотків.

Циркадні ритми, які ділять людей на "сов" і "жайворонків", пов'язані з гормональною системою. Зокрема - з "гормоном стресу" кортізолом. Тому "сови" набагато частіше жайворонків бачать уві сні кошмари.

Ще один цікавий факт - у людей є аналог зимової сплячки, обумовлений скороченням тривалості світлового дня в холодну пору року. Звичайно, ми не занурюємося в сон на кілька місяців, як ті чи інші ведмеді, але взимку наша тривалість сну відчутно зростає.

Фото: pixabay.com