Медики запропонували простий спосіб покращення здоров'я

Відвідування музею може зменшити стрес та покращити фізичне здоров'я, у тому числі знизити кров'яний тиск. Про це нейробіолог Емма Дюпюї розповіла The Conversation.

Дослідження даних кількох тисяч осіб, зібраних протягом 10 років, показало, що у людей, які регулярно (кожні два-три місяці або частіше) відвідують культурні заклади (театри, оперні театри, музеї, галереї), на 50% нижчий за ризик розвитку деменції. та депресії та на 40% нижче ризик розвитку синдрому старечої слабкості (вікового погіршення здоров'я та втрати побутової незалежності).

Читайте також: Вчені з'ясували, чому безлад у будинку викликає стрес

Деякі дослідження вже підтвердили, що контакт із витворами мистецтва може знизити кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень та рівень гормону стресу кортизолу. Однак фізичне та психологічне розслаблення ще не означає, що відвідування музеїв покращує здоров'я.

Можливо, вплив мистецтва може призвести до здоровішого старіння, але потрібно більше досліджень, щоб підтвердити причинно-наслідковий зв'язок.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Психологи з'ясували, які тренування лікують душевні травми