Медики розповіли, які проблеми зі сном підвищують ризик інсульту

Медики з Національного університету Ірландії встановили, що порушення сну призводять до збільшення ризиків виникнення інсульту. Результати дослідження було опубліковано у журналі Neurology.

Серед проблем сну вчені виділяють: занадто тривалий чи занадто короткий сон, тривалий денний сон, неякісний сон, хропіння та апное уві сні. Якщо людина страждає від п'яти чи більше проблем, ризик інсульту підвищувався. У дослідженні взяли участь 4496 осіб, у тому числі 2243 особи, які перенесли інсульт. Добровольці заповнили анкету, де розповіли про якість свого сну.

Читайте також: Медики назвали п'ять способів, які допоможуть покращити якість сну

Результати показали, що у людей, які спали менше п'яти годин, ризик інсульту був утричі вищим, ніж у тих, хто спав у середньому сім годин. У людей, які спали понад дев'ять годин, ризик був більш ніж удвічі. У добровольців, які спали вдень довше однієї години, ризик інсульту був на 88% вищим, ніж у тих не спав.

У людей, які хропіли, ймовірність інсульту була на 91% вищою, ніж у тих, хто не хропів, а учасників з апное уві сні ймовірність інсульту була майже втричі вищою, ніж у людей без.

«Наявність п'яти і більше цих симптомів може призвести до п'ятикратного збільшення ризику інсульту в порівнянні з тими, у кого немає жодних проблем зі сном. Ми не можемо сказати, як саме проблеми зі сном впливають на ризик інсульту. Поки що йдеться лише про закономірність. Отримані результати говорять про те, що втручання щодо покращення сну також можуть знизити ризик інсульту та мають стати предметом майбутніх досліджень», – зазначили вчені.

Фото: Depositphotos

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали найкращу позу для сну для гарного самопочуття