Медики розповіли, як очистити легені за допомогою продуктів

Індійські експерти розкрили секрети очищення легенів, що можна здійснити за допомогою продуктів. Одним з рішень є вживання листових овочів.

За словами фахівців, можна легко позбавити легені від токсинів за короткий час, причому з мінімальними витратами, так як в секретах ховаються дари природи. Зокрема, гарбуз багатий бета-каротином, який бореться з вільними радикалами, підвищує стійкість до стресів, зміцнює імунітет, захищає від радіації, електромагнітного випромінювання та отруєнь хімічними речовинами. Його присутність в організмі життєво необхідна для утворення нових клітин, що вкрай важливо і для здоров'я легенів.

У свою чергу апельсини багаті вітаміном С, який покращує функції органів повітряного дихання. Аскорбінова кислота при цьому задіяна в багатьох важливих процесах організму, беручи участь виробленні колагену, тирозину, серотоніну.

Наступний секрет - листові овочі, що містять у великій кількості фолати, що запобігають обструктивним захворюванням легень, включаючи астму, хронічний бронхіт і емфізему.

Експерти радять балувати себе квасолею і сочевицею, які багаті білком, що має пряме відношення до транспортування кисню з легенів до тканин організму і виведенню токсинів з організму.

У списку включено і темний шоколад, який є відмінним джерелом антиоксидантів, які протидіють будь-яким пошкодженям, викликаним окисленням клітин тіла.

Індійські експерти визнали важливим додати до секретів «надприродний рецепт», який полягає в вживанні чаю з листом гуави і імбиром з додаванням меду. Вважається, що проблема з бронхіальнимизалозами інфекціями буде вирішена.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.