У всьому потрібно знати міру.
Людина може з'їдати без шкоди для здоров'я до 30 грамів шоколаду в день. Медики радять «лікуватися» шоколадом артистам, лікарям, вчителям, менеджерам і представникам інших професій, так як для них характерні перепади настрою, а допомогти з цим впоратися допоможе шоколад.
Шоколад з раціону не можна ні в якому разі виключати жінкам з вираженим передменструальним синдромом. Саме какао-боби є найкращим продуктом при гормональних перепадах. При цьому важливо вживати в їжу якісний продукт.
Лікарі рекомендують купувати гіркий шоколад, в якому відсутнє пальмове масло, цукор та інші добавки. Крім того, справжній шоколад знижує рівень гормону стресу, сприятливо впливає на роботу мозку, покращує роботу серцево-судинної системи і навіть уповільнює процес старіння.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Для яких людей стрес найбільш небезпечний, з'ясували лікарі
23:45 08 тра 2024.
НАТО не має наміру розміщувати війська в Україні
23:30 08 тра 2024.
Помер культовий продюсер альтернативного року
22:45 08 тра 2024.
Постачання американської військової допомоги Україні виходитимуть на колишній рівень
22:30 08 тра 2024.
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.
«Жодних ліній оборони часів Порошенка не існувало» – боєць про фортифікації на фронті
21:35 08 тра 2024.
Завтра по всій Україні буде сухо та сонячно, але не надто тепло (Карта)
21:15 08 тра 2024.
У Франції висунули звинувачення проти чергових музейних вандалів
20:45 08 тра 2024.
У ЗСУ пояснили, чому російські літаки бомблять свою територію
20:30 08 тра 2024.