Одним із способів є контрастний душ.
Пивний живіт - це велика проблема багатьох людей, але щоб від нього позбутися, не обов'язково катувати себе фізичними вправами. З такою заявою виступили вчені з Університетського коледжу Лондона.
За словами фахівців, існує три способи, які підійдуть для самих ледачих людей. Перший говорить про те, що кімната, де спить людина, повинна бути прохолодною. В таких умовах організм почне активно працювати над підтриманням температури тіла, що посприяє зниженню ваги.
Другим способом виступає контрастний душ. Тут той же принцип роботи, що і з прохолодною кімнатою. Перед виходом з ванної варто облитися крижаною водою - організм починає боротися з переохолодженням і буде посилено спалювати енергію. Перепад температур прискорить кровообіг і травлення буде проходити активніше.
Третій спосіб від вчених полягає у вживанні води з льодом. Один стакан такого напою спалює на 70 ккал більше, ніж вода кімнатної температури. Експерти підкреслили, що людям взагалі корисно пити більше рідини. Це пояснюється тим, що розщеплення жирів - токсичний процес і через нестачу води організм не стане витрачати свою енергію на спалювання калорій.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У канадському парламенті сталася словесна бійка
00:45 02 тра 2024.
Вчені навчилися змінювати групу крові людини
23:45 01 тра 2024.
Технічні працівники кінофестивалю в Каннах погрожують його зірвати
23:20 01 тра 2024.
Російській soft power поставили заслін
22:45 01 тра 2024.
Про нові санкції щодо росії оголосив Мінфін США
22:30 01 тра 2024.
Росія порушила Конвенцію про заборону хімічної зброї
22:15 01 тра 2024.
Мобільні телефони потрапили до зони ризику
21:45 01 тра 2024.
Україна готує сім нових двосторонніх угод безпеки
21:30 01 тра 2024.
У Франції у книжкових покупках зростає частка старих книг
20:45 01 тра 2024.
У США планують замінити в Україні свої БМП на їх нову версію
20:30 01 тра 2024.