Головне зрозуміти причину її появи.
Осінь для багатьох асоціюється з золотим часом року, але далеко не для всіх. Для когось осінь - це бруд, мряка, зменшення світлового дня і випливаюча з усього цього депресія. Але, як розповіла фахівець по роботі з підсвідомістю Ірина Лідерман, є спосіб налаштуватися на потрібний лад і як перетворити осінь з «сумній пори» в «очей чарівність».
Головне - що потрібно зробити - це розібратися в самих причинах появи депресії і вже після цього перебудовувати свій спосіб життя, приводячи його в потрібне русло.
Однією з таких причин, якщо не головною, можна назвати роботу. Тут потрібно розуміти, що саме в даному випадку не подобається. Можливо, є внутрішнє усвідомлення того, що час даремно витрачається на ті справи, які не до душі і депресія може виявитися свого роду способом опору.
Аналогічно слід розібратися і в своєму особистому житті. Якщо є в ньому якісь проблеми, то слід знайти їх першопричину, яка часто може бути неочевидною.
Також депресія може з'явитися через те, що всі думки йдуть в якісь старі проблеми, справи давно минулих днів. Відповідно, сил організму просто не вистачає, щоб жити «тут і зараз».
Тому, щоб впоратися з депресією, потрібно знайти її корінь, змінити життя навколо себе хоча б на побутовому рівні, відкинути всі негативні думки, які гальмують розвиток. І тільки тоді вже можна дивитися на світ новими очима, радіючи кожному дню.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Після Великодня до України прилетять F-16
12:45 01 тра 2024.
Вчені розповіли, що знаходиться всередині Місяця
12:30 01 тра 2024.
Окупанти продовжують обстрілювати Харків
12:15 01 тра 2024.
Росія завдала удару баллістикою по Одесі
11:55 01 тра 2024.
Під Києвом сталася масштабна пожежа
11:30 01 тра 2024.
У Грузії побили лідерів опозиції
11:15 01 тра 2024.
Підземні школи збудують у Запорізькій області
10:55 01 тра 2024.
У Києві посилять заходи безпеки
10:45 01 тра 2024.
Чотири ключі до довгого життя розкрили вчені
10:30 01 тра 2024.
Окупанти завдали сильного удару по Нікополю
10:15 01 тра 2024.
СБУ оглядає будинки та машини у центрі Києва
09:55 01 тра 2024.