Денний сон знижує ризик розвитку хвороб.
Дослідники вивчили дані 3 462 чоловік, середній вік яких склав 57 років. Результати показали, що коротка дрімота вдень знижує ризик інфаркту та інсульту.
В учасників, які спали вдень довго, розвинулося 155 випадків захворювань серця і судин. Однак шанси захворювань знижувалися у тих, хто спав вдень всього один-два рази на тиждень і дрімав недовго.
Вчені вважають, що отримані результати говорять лише про користь денного сну для всього людського організму.
Нагадаємо, раніше Lenta.UA розповідала, що вчені з'ясували, чому після безсонної ночі тягне на шкідливу їжу.
Фото: zazdraveto.bg
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні на українців чекає значне зниження температури (Карта)
07:33 03 тра 2024.
Знаменитий кіноактор написав шпигунський роман
06:30 03 тра 2024.
У Запорізькій області посилять заходи безпеки
04:40 03 тра 2024.
Киян попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.