Немає виключно шкідливих або корисних продуктів.
Доктор Олександр М'ясников перерахував продукти, які слід додати в повсякденне меню. Лікар зазначив, що вони сприяють довголіттю і мають ряд переваг для здоров'я.
Перш за все необхідно включити в свій раціон овочі та фрукти. Крім того, лікар радить не забувати про важливість морепродуктів і горіхів. Періодично бажано вживати червоне вино і гіркий шоколад зі значним вмістом какао. Зайвим не стане часник, резюмував лікар.
Медик переконаний, що немає виключно шкідливих або корисних продуктів. Куди більш істотну роль грає те, чи дотримується людина правильного способу харчування чи ні. При визначенні шансів стати довгожителем одним з ключових чинників виступає спадковість, додав фахівець.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Холодний атмосферний фронт принесе до України дощі з грозами (Карта)
21:15 06 тра 2024.
Помер відомий художник-абстракціоніст
20:45 06 тра 2024.
Єврокомісія пропонує вдарити по важливому джерелу доходів Росії
20:30 06 тра 2024.
Еммануель Макрон вкотре здивував
20:15 06 тра 2024.
Стало відомо, коли Рада ухвалить нові штрафи за ухилення від мобілізації
19:55 06 тра 2024.
Україна вже отримала ракети до Patriot, - Іспанія
19:30 06 тра 2024.
Окупанти завдали удару по Костянтинівці
19:15 06 тра 2024.
Зеленський повів переговори з прем'єр-міністром Естонії
18:55 06 тра 2024.
РФ пригрозила ударами по військових об'єктах Великобританії в Україні
18:30 06 тра 2024.
Жителям Кропивницького дали рекомендації через НП
18:15 06 тра 2024.