Медики назвали овоч, який захистить від інсульту, раку і хвороб серця

Ми знайомі з болгарським перцем червоного, жовтого, помаранчевого і зеленого кольору. Експерти розповіли чому болгарський перець має різні кольори.

Фахівець розповіла про користь певного овоча проти інсульту, захворювань серця і навіть раку, повідомляє Eat This, Not That !.

За словами терапевта і сертифікованого дієтолога Меліни Ямполіс, такою позитивною дією володіє болгарський перець, багатий вітамінами С і К, поліфенолами, клітковиною і антиоксидантами. Відзначається, що завдяки цим компонентам він наділений протизапальною і навіть протипухлинною діями.

Читайте також: П'ять ознак, що свідчать про наявність тромбів

Також овоч містить бета-каротин, що перетворюється в організмі людини на вітамін А і забезпечує здоров'я очей, зубів, ясен, шкіри і зміцнює імунітет.

Як показали результати дослідження вчених, багато калію в болгарському перці сприяє зниженню ризику хвороб, ризику високого кров'яного тиску і збереженню людського здоров'я.

Читайте також: Чим небезпечний надлишок солі

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.