Медики назвали кращі трави для захисту дихальних шляхів від інфекцій

Спеціаліст відділу харчування та дієтології Меморіальної лікарні Шишли Румейса Календжі повідомила про те, що в якості профілактики недуг верхніх дихальних шляхів одним з найпопулярніших варіантів є перцева м'ята. Вона має жарознижувальні властивості і не дає розповсюджуватися деяким бактеріям. М'яту рекомендують заварювати, а потім вдихати - це допомагає дихальних шляхах залишатися чистими. Також - це сприяє подоланню закладеності носа.

В якості однієї з найдієвіших трав від зараження виступає шавлія. Достеменно відомо, що компоненти, які є в її складі, неймовірно корисні при самих різних інфекціях порожнини рота і горла - наприклад, при тому ж фарингіті. Для цього шавлію додають в кип'ячену, але не егарячу воду і варять протягом 10 хвилин. Проте, важливо знати міру - передозування лікарської шавлії може спровокувати пошкодження печінки або ж епілептичні напади. Майбутні мами та жінки повинні також використовувати шавлію з обережністю.

На третьому місці корисного «рослинного» рейтингу стоїть липа. Саме вона виступає в якості потужного знеболювального і протизапального засобу. Відвар липи може пом'якшити горло і повністю запобігти подразненню слизової. Також у багатьох дослідженнях встановили, що деякі її компоненти можуть надати заспокійливу дію після того, як їх додали в чай.

Евкаліпт може бути корисний як допоміжний засіб безпосередньо в момент лікування респіраторних захворювань.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.