Дане харчування не тільки знижує холестерин, але і нормалізує артеріальний тиск.
Іранські медики назвали простий спосіб знизити рівень «поганого» холестерину в крові, що призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. Для цього знадобляться тільки часник і лимон.
Щоб довести користь цих двох продуктів, вчені з Ісфаханського інституту дослідження серцево-судинних захворювань відібрали 112 добровольців віком 30-60 років, які мають підвищений рівень ліпідів у крові, в тому числі і холестерин. Їх розділили на чотири групи: перша щодня вживала 20 грам часнику і одну столову ложку лимонного соку, ще дві групи з'їдали таку ж порцію продуктів, але кожного окремо. Остання ж не отримувала нічого.
Після подібної дієти випробуваним знову виміряли показники крові. Виявилося, що у людей з першої групи не тільки знизився холестерин, але і нормалізувався артеріальний тиск.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти продовжують обстрілювати Харків
12:15 01 тра 2024.
Росія завдала удару баллістикою по Одесі
11:55 01 тра 2024.
Під Києвом сталася масштабна пожежа
11:30 01 тра 2024.
У Грузії побили лідерів опозиції
11:15 01 тра 2024.
Підземні школи збудують у Запорізькій області
10:55 01 тра 2024.
У Києві посилять заходи безпеки
10:45 01 тра 2024.
Чотири ключі до довгого життя розкрили вчені
10:30 01 тра 2024.
Окупанти завдали сильного удару по Нікополю
10:15 01 тра 2024.
СБУ оглядає будинки та машини у центрі Києва
09:55 01 тра 2024.
Дрони атакували черговий російський НПЗ
09:30 01 тра 2024.
Окупанти завдали удару по Одесі
09:15 01 тра 2024.