Лікарі розповіли, які хвороби лікує сон

Уже більш-менш ясно, що хронічне недосипання призводить до порушення обміну речовин в організмі, до інсультів, інфарктів, гіпертонії, ожиріння і інших проблем зі здоров'ям. Але чому так відбувається?

Відповісти на це питання взялися вчені з англійського Університету Суррея. Вони простежили за динамікою сну на прикладі 26 добровольців.

Коли тестовані почали планово недосипати протягом тижня і у них стали виявлятися негативні симптоми різних хвороб, дослідники взяли у волонтерів проби крові і тканин на предмет того, які гени в клітинах виявилися ураженими. Через тиждень був узятий повторний аналіз.

В результаті з'ясувалося, що через постійне недосипання постраждали близько 700 генів, які були змушені знизити свою активність. Причому ураженими виявилися як гени, що відповідають за сон і життєві біоритми організму, так і гени, відповідальні за деякі інші важливі функції. Серед останніх виявилися гени, що забезпечують стійку роботу імунної системи.

Вчені вважають, що порушення роботи цих генів з причини поганого і недостатнього сну може реально призвести до виникнення небезпечних захворювань. Втім, обнадіюють експерти, повернення до повноцінного нічного відпочинку здатне відновити нормальні функції організму. Іншими словами, все в руках самої людини.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.