Найтемніша ніч перед світанком.
Якщо ми зустрічаємося з думкою, відмінною від нашої, і думкам приходить загроза ззовні, мозок забезпечує надходження тих самих хімічних речовин, які забезпечують наше виживання у небезпечних ситуаціях.
У цьому стані захисту більш примітивна частина мозку втручається у раціональне мислення і лімбічна система може заблокувати нашу робочу пам'ять, фізично викликаючи "звуження свідомості".
Читайте також: Над Києвом серед зими побачили унікальне атмосферне явище (ФОТО)
Це можна побачити в політиці при залякуванні, у стратегії гравців у покер або просто, коли хтось виявляє впертість у суперечці.
Хоч би якою цінною була ідея, у цьому стані мозок не здатний її обробити.
Але коли ми самовиражаємось і наші погляди знаходять позитивну оцінку у оточуючих, рівень цих захисних речовин у мозку зменшується і передача допаміну активує нейрони заохочення, підвищуючи нашу впевненість у собі та самооцінку.
Самооцінка та впевненість у собі пов'язані з нейромедіатором серотоніном. Сильна нестача його може призводити до депресії і найчастіше до саморуйнівної поведінки, навіть самогубства.
Коли суспільство нас цінує, це підвищує рівень серотоніну і допаміну в мозку, дозволяє звільнитися від емоційних затискачів і підвищити загальний рівень самосвідомості.
Весною, коли сонечко встає, на око потрапляє світло, заліза епіфіз виробляє серотонін, і природа оживає. У нас так само. Епіфіз отримує іннервацію теж від очей через довгу дорогу. І як тільки очі розплющилися, світла багато, для вас день. І він виробляє серотонін, і ви прокинулися. А вночі починає вироблятися мелатонін, але фокус у тому, що і мелатонін, і сератонін виробляють одні й самі клітини. І сератонін переробляється на мелатонін.
Для того щоб налаштувати цикл, вночі потрібно спати, вдень гуляти при сонячному яскравому світлі по дві години.
А загалом, любіть, радійте, даруйте іншим радість та намагайтеся навчитися бути щасливими, незалежно від об'єктивних обставин!
Фото : Східний Крим у 2006 році, архів Lenta.UA
Читайте також: Далай-лама дав пораду майбутнім поколінням
Ірина КостюченкоНовини
Сирський прогнозує тяжкі бої на Харківщині
13:30 17 тра 2024.
Зеленський не дуже розуміє ініціативу «олімпійського перемир'я»
13:15 17 тра 2024.
На Одещині запобігли диверсії на залізниці
12:55 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував заборону використання західної зброї
12:45 17 тра 2024.
У Франції знайдено безпрецедентну доісторичну пам'ятку (Фото)
12:30 17 тра 2024.
ЗСУ проводять зачистку на півночі Вовчанська
12:15 17 тра 2024.
ZDOROVI запускають проєкт ментальної підтримки для медичних працівників з південно-східного регіону
12:05 17 тра 2024.
В атмосфері світу є переговори з РФ, - Зеленський
11:55 17 тра 2024.
Українцям увечері вимкнуть світло
11:30 17 тра 2024.
Зеленський назвав головну ціль окупантів на Харківщині
11:15 17 тра 2024.
Окупанти у Криму скаржаться на відключення світла
10:55 17 тра 2024.