
Більше половини людей не висипається через стрес.
Фахівці компанії Blue Sleep, що спеціалізується на продажу товарів для сну, в результаті проведеного опитування назвали основні причини безсоння. У більшості випадків респонденти головним чинником, що заважає нормально відпочити вночі, називали перенесений стрес.
Через стрес не висипається майже 53% опитаних. Ще 42% людей страждають від безсоння через умови сну, в числі яких шум за вікном, неприйнятний температурний режим в спальні, неправильне освітлення, незручний матрац або ліжко та інше. Близько 36% респондентів погано засинають, коли є незавершені справи, терміни виконання яких не можна перенести, а 15% - внаслідок неправильного харчування. Наприклад, вживання гострих страв провокує печію, а чашка кави не дозволяє нормально розслабитися.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Проведене в минулому році опитування серед жителів різних країн світу показав, що краще за інших висипаються жителі Індії (68%), а найменше громадяни Південної Кореї (35%). Серед американців цей показник зафіксований на рівні - 54%, німців - 52%. Близько 44% респондентів помітили, що стали гірше спати за минулі 5 років, але при цьому велика частина людей не звертається з питанням розлади сну до фахівців.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Дві третини опитаних німців, які мають право голосу, незадоволені роботою свого канцлера
22:45 09 вер 2025.
Тренер збірної України з футболу пояснив нічию зі збірною Азербайджану
22:30 09 вер 2025.
Катар називає хибним повідомлення Білого дому про те, що був заздалегідь поінформований про ізраїльську атаку
22:15 09 вер 2025.
Еммануель Макрон призначив нового прем'єр-міністра Франції
21:45 09 вер 2025.
Активісти "не помічають", що батько затриманого НАБУшника чекає на прихід путіна і підтримує Росію, - ЗМІ
21:15 09 вер 2025.
Дуейну Джонсону наказано схуднути
20:45 09 вер 2025.
Білий дім був попереджений Ізраїлем про удар по Досі
20:30 09 вер 2025.
Шмигаль: Україні потрібні Patriot та інші засоби ППО
20:15 09 вер 2025.
Лукашенко на саміті у Китаї роздавав мішки з картоплею
19:55 09 вер 2025.
Путін готовий вторгнутися в інші країни, - Навроцький
19:30 09 вер 2025.
Україна готова заморозити лінію фронту, - посол США
19:15 09 вер 2025.