Експерти назвали наукові факти про користь шоколаду для здоров'я

Експерти зібрали воєдино дослідження вчених з різних країн. Виконана робота допомогла виділити вісім фактів про користь шоколаду.

Шоколад, що містить антиоксидант флавоноїди, допомагає краще засвоювати кисень. Речовина підвищує рівень нітритів в організмі, сприяючи розвитку витривалості. Ласощі є джерелом корисних мікроелементів і мінералів: цинку, магнію, заліза, кальцію.

Німецькі вчені радять вживати темний шоколад, який блокує ультрафіолетові промені і захищає шкіру. Продукт підвищує настрій і запобігає ризику випробувати стрес. Австралійські експерти говорять про користь ласощів для роботи мозку, пам'яті, концентрації.

Щоденне вживання саме чорного шоколаду знижує ризик отримати серцевий напад. Теобромін, що входить до складу продукту, допомагає підтримувати нормальний тиск.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.