Доктор Комаровський назвав оптимальну схему зміцнення імунітету

Єдиний спосіб зміцнити імунітет полягає зовсім не в лежанні на дивані і вживанні "якихось таблеток", впевнений доктор Комаровський. Експерт назвав оптимальний, з його точки зору, комплекс заходів для імунної системи.

У першу чергу мова йде про фізичні навантаження в поєднанні з розумним харчуванням, помірним споживанням цукру, униканням стресів і стерильності. Необхідні також регулярний секс і позитивні емоції. До даного комплексу заходів Комаровський радить додати свіже повітря. Саме в цьому й криється секрет міцного імунітету, впевнений експерт.

Медик зазначив, що спортом займатися людям хочеться далеко не завжди, як і дотримуватися дієти або не відчувати негатив до оточуючих. Однак чарівних таблеток для зміцнення імунітету просто не існує, написав Комаровський в Інстаграм.

Фото: Instagram

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.