Дієтологи попередили про небезпеку інтервального голодування під час пандемії коронавірусу

Дієтологи попередили про небезпеку переходу на інтервального голодування під час пандемії коронавірусної інфекції. Такий тип харчування може привести до зниження імунітету. Інтервальне голодування має на увазі під собою повну відмову від їжі на деякий час.

Наприклад, людина може 16 годин на добу нічого не їсти, а решту 8 харчуватися в звичайному режимі. За словами дієтологів, витримати таку дієту можуть не всі, тому більшість людей зриваються.

Фахівці попереджають, що голодування - це завжди стрес для організму. Він в свою чергу починає пригнічувати імунну систему. Тоді людина вже не в змозі чинити опір вірусам, в тому числі SARS-CoV-2.

Крім цього, в мережі можна зустріти численну рекламу інтервального голодування. Вона запевняє, що такий тип харчування знижує ризик виникнення раку і уповільнює старіння організму. Однак дієтологи запевняють, що подібні заяви ніяк не підтверджені наукою.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.