Взимку необхідно вживати продукти, які зміцнюють імунітет.
Експерти розповіли, від яких продуктів в зимовому раціоні не буде користі. У трійці «непотрібних» виявилися томати, лосось і молочна продукція. На думку експертів, харчування людини взимку має бути правильно підібраним. У цю пору року необхідно вживати продукти, здатні зміцнити імунітет і збільшити кількість енергії.
Перше, що дієтологи не рекомендують до вживання взимку - молочні продукти. Це пояснюється тим, що на прилавках зараз продається лише відновлене молоко, воно містить в собі мало харчової цінності. Також молочна продукція вживається в холодному вигляді, через це вона не зігріває організм, а охолоджує його.
Другим марним продуктом виявився лосось. Виловлювати цю рибу дозволено з лютого по серпень. Лосось, що продається в рибних відділах взимку, викликає сумніви в своїй якості.
На останньому місці - свіжі томати. Експерти відзначають, що взимку продаються або закордонні помідори, або вирощувані в теплицях. Такий продукт не корисний для людського організму, так як не має в собі вітамінів.
Також фахівці не бачать сенсу ласувати взимку полуницею, персиками, кавунами, кайенский перцем, кукурудзою і стручкової квасолею.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У ЗСУ впевнені, що окупанти не захоплять Часів Яр до 9 травня
11:15 02 тра 2024.
Чому Росію не запрошують на Глобальний саміт миру, пояснили в Україні
10:55 02 тра 2024.
РФ запускає дрони-камікадзе над ядерними реакторами ЗАЕС
10:45 02 тра 2024.
Половину енергосистеми України пошкоджено, - Кулеба
10:15 02 тра 2024.
У Миколаївській області пошкоджено транспортну інфраструктуру
09:55 02 тра 2024.
Масові акції протесту тривають у Грузії
09:30 02 тра 2024.
В Одесі зросла кількість жертв ракетного удару
09:15 02 тра 2024.
Сьогодні – Великий четвер
08:30 02 тра 2024.
Голлівудську продукцію проаналізували щодо сексуальних сцен
06:30 02 тра 2024.
РФ тестує в Україні ракети для Північної Кореї
04:40 02 тра 2024.