
Вокал приносить велику користь для легенів та хребта.
Коли людина співає, вона позбавляється емоційної напруги. Разом з цим покращується концентрація уваги і загалом підвищується настрій. Також спів позитивно позначається на загальному стані організму. Лікар-пульмонолог Світлана Шибут підтвердила гіпотезу та розповіла про користь домашнього співу.
За словами медика, регулярний спів навіть у домашніх умовах сприяє тренуванню дихальної системи, завдяки чому підвищується тонус м'язів легень. Таким чином, організм стає витривалішим і людині вдається легше справлятися з фізичними навантаженнями. Світлана Шибут пояснила, що правильно поставлене дихання забезпечує захисний бар'єр від респіраторно-вірусних інфекцій та застудних захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівець зазначила, що досягти максимальної користі зі співу можна шляхом залучення діафрагми. У процесі співу легені розширюються, відповідно дихання стає ритмічнішим і глибшим. Це особливо корисно для людей, які мають захворювання серцево-судинної системи, ішемічну хворобу, порушення обміну речовин та гіпоксію.
Пульмонолог підкреслила, що вокал приносить велику користь для хребта. Якщо звернути увагу, професійні співаки мають рівну поставу та розвинені м'язи спини.
Також, регулярні заняття співом допоможуть покращити колір обличчя, позбутися головного болю та підвищити загальний життєвий тонус.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Чому у дітей порушується постава, пояснив ортопед та дав рекомендації перед 1 вересня
Читайте також: Медики назвали найгірші звички для здоров'я легень
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 04 вер 2025.
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.
Трамп каже, що щось відбудеться
09:55 04 вер 2025.
В Одесі вирували пожежі після російської атаки
09:30 04 вер 2025.
Понад 100 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:15 04 вер 2025.
Вийшов трейлер "Грозового перевалу" з Марго Роббі та Джейкобом Елорді у головних ролях
08:15 04 вер 2025.
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.