Вокал приносить велику користь для легенів та хребта.
Коли людина співає, вона позбавляється емоційної напруги. Разом з цим покращується концентрація уваги і загалом підвищується настрій. Також спів позитивно позначається на загальному стані організму. Лікар-пульмонолог Світлана Шибут підтвердила гіпотезу та розповіла про користь домашнього співу.
За словами медика, регулярний спів навіть у домашніх умовах сприяє тренуванню дихальної системи, завдяки чому підвищується тонус м'язів легень. Таким чином, організм стає витривалішим і людині вдається легше справлятися з фізичними навантаженнями. Світлана Шибут пояснила, що правильно поставлене дихання забезпечує захисний бар'єр від респіраторно-вірусних інфекцій та застудних захворювань.
Читайте також: Чому у дітей порушується постава, пояснив ортопед та дав рекомендації перед 1 вересня
Фахівець зазначила, що досягти максимальної користі зі співу можна шляхом залучення діафрагми. У процесі співу легені розширюються, відповідно дихання стає ритмічнішим і глибшим. Це особливо корисно для людей, які мають захворювання серцево-судинної системи, ішемічну хворобу, порушення обміну речовин та гіпоксію.
Пульмонолог підкреслила, що вокал приносить велику користь для хребта. Якщо звернути увагу, професійні співаки мають рівну поставу та розвинені м'язи спини.
Також, регулярні заняття співом допоможуть покращити колір обличчя, позбутися головного болю та підвищити загальний життєвий тонус.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали найгірші звички для здоров'я легень
Олена КовальНовини
Зеленський назвав кількість Patriot, яка потрібна Україні
01:15 28 кві 2024.
Росіяни обстріляли Херсонщину, є поранені
23:15 27 кві 2024.
Шмигаль провів переговори з міністром оборони Австралії
22:15 27 кві 2024.
Окупанти штурмують Очеретине
21:15 27 кві 2024.
Зеленський звільнив скандального голову Броварської РДА
20:10 27 кві 2024.
Світ має всі можливості, щоб зупинити терор РФ, – Зеленський
19:15 27 кві 2024.
У ЗСУ спростували черговий фейк
18:15 27 кві 2024.
Україна отримає партію дронів та ПЗРК
17:55 27 кві 2024.
Сирський заявив про загострення ситуації на фронті
17:15 27 кві 2024.
Польща не отримувала запиту щодо масової депортації чоловіків в Україну
16:55 27 кві 2024.