Споживання курячих яєць підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Ставлення вчених до курячих яєць, як джерела холестерину за останні кілька років змінювалося кардинально: якщо ще п'ять років тому вважалося, що занадто велика кількість їх споживання веде до проблем зі здоров'ям, то пізніше яйця були реабілітовані, а максимальні планки денного споживання були скасовані.
Вчені з Північно-Західного університету США провели масштабне дослідження впливу кількості холестерину на здоров'я людей. У підсумку вони прийшли до висновку про те, що люди які споживають велику кількість холестерину з курячих яєць мають значно вищий ризик серцево-судинних захворювань.
Читайте також: МОЗ озвучило основну причину смерті українців
"В рамках здорової дієти люди повинні вживати якомога менше холестерину. Чим менше холестерину вживає людина, тим нижчий ризик серцевих захворювань", - заявила медичному виданню MedicalExpress співавтор дослідження Норріна Аллен.
В одному великому яйці міститься близько 186 міліграмів холестерину. При цьому, згідно з новим дослідженням, не рекомендується споживати більше 300 міліграмів на день.
При цьому дослідники попереджають: інші продукти тваринного походження, в тому числі червоне м'ясо і жирні молочні продукти, мають високий вміст холестерину. Вчені не закликають до повної відмови від цих продуктів (вони несуть багато користі для здоров'я), але відзначають: споживати їх треба в помірних кількостях.
Фото: GETTY IMAGES
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали найкорисніші яйця
Олена КовальНовини
Спека настає: синоптик розповіла, де буде найспекотніше (Карта)
21:15 21 тра 2024.
До Брітні Спірс повернулися її колишні проблеми
20:45 21 тра 2024.
У двох головних європейських "правих" партій почався розлад
20:30 21 тра 2024.
Названо можливу дату вирішення питання про Patriot для України
20:15 21 тра 2024.
На Черкащині визначили чемпіонів шкільних ліг із волейболу
19:55 21 тра 2024.
Україні повернули землі на мільярд гривень
19:30 21 тра 2024.
Проекти для ВПО обговорили в ОВА за участі міжнародних партнерів
19:15 21 тра 2024.
Стало відомо, як відключатимуть світло 22 травня
19:05 21 тра 2024.
Україна отримає новий пакет військової допомоги
18:55 21 тра 2024.
Знайдено один із найраніших творів мистецтва, створених неандертальцями
18:45 21 тра 2024.
Стало відомо, скільки чоловіків оновили свої дані
18:30 21 тра 2024.