Вчені визначили вік початку старіння організму

Процес старіння людини залежить від екології місця проживання, кількості перенесених стресів і особливостей життя.

Вчені з різних країн проаналізували роботу генів у людей у віці від 20 до 90 років і встановили, що у всіх випробовуваних процеси, що відбуваються в організмі після 50-55 років, йдуть на спад.

Щоб підготуватися до старіння, слід ще в молодості налагодити раціон харчування. Крім того, рекомендується займатися спортом і позбутися від шкідливих звичок. Також експерти нагадали про користь сну тривалістю від 6 до 8 годин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.