Уповільнити старіння мозку може достатньій когнітивний резерв.
Вчені з Університету Міннесоти провели огляд найефективніших стратегій зміцнення здоров'я мозку у людей похилого віку. Дослідження опубліковано в журналі The Lancet Healthy Longevity.
Дослідники розглянули наукові роботи, опубліковані у базі даних PubMed з 1 січня 2002 року до 1 січня 2023 року. Вони виявили, що накопичення стресу через безліч факторів, включаючи гіпертонію, куріння, малорухливий спосіб життя та недостатній сон, згодом ушкоджує мозок. Цей стрес накопичується та пригнічує компенсаторні механізми відновлення, що призводить до незворотного пошкодження мозку.
Читайте також: Вчені знайшли простий спосіб омолодження мозку
Багато досліджень показали, що уповільнити старіння мозку може достатній когнітивний резерв - здатність мозку справлятися з ушкодженнями після інсультів, травм, хронічних захворювань або вікових змін. Вважається, що накопиченню когнітивного резерву сприяють освіту та здоровий спосіб життя.
Більшість захворювань головного мозку мають тривалі досимптомні фази, протягом яких можна керувати агресивними факторами ризику, щоб уникнути розвитку захворювання або сповільнити його прогрес.
Методи лікування пов'язаних із мозком захворювань обмежені, з найефективніших препаратів автори виділили ліки леканемаб. Профілактика, тим не менш, є найбільш ефективним втручанням. Враховуючи зростаюче число людей похилого віку, тягар неврологічних захворювань у всьому світі теж зростає, тому терміново необхідні програми по популяризації здорового способу життя.
Як приклад здорових звичок вчені описали концепцію Life's Simple Eight, розроблену Американською кардіологічною асоціацією (AMA) і включає: достатній сон, здорове харчування, фізичну активність, відмову від куріння, підтримання здорової ваги, нормальну концентрацію ліпідів і цукру в крові, а також підтримання нормального артеріального тиску
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали амінокислоту, яка продовжує життя
Олена КовальНовини
"Літаюча тарілка" залишиться у Києві назавжди
21:45 30 кві 2024.
У нью-йоркському суді над Дональдом Трампом розпочався важливий етап
21:30 30 кві 2024.
Травень розпочнеться в Україні розкішною погодою (Карта)
21:15 30 кві 2024.
Розгадана "таємниця невисокої ціни" на картину Густава Клімта
20:45 30 кві 2024.
Стратегію ударів українських дронів по російських НПЗ вивчатимуть у військових академіях
20:30 30 кві 2024.
Затримки у постачанні вплинули на довіру українців до НАТО
20:15 30 кві 2024.
Чи вручатимуть повістки в рекрутингових центрах, відповіли в Міноборони
19:55 30 кві 2024.
Експерт в річницю скандального діалогу Порошенка та Путіна: «Жму руку! Обнімаю!» обійшлося Україні війною
19:51 30 кві 2024.
Черкащина підсилила один із підрозділів ЗСУ FPV-«пташками»
19:30 30 кві 2024.
Кабмін виділив понад 15 мільярдів на закупівлю дронів
19:15 30 кві 2024.
У Києві відкрили перший центр рекрутингу у ЗСУ
18:55 30 кві 2024.