Щороку настає момент, коли нація починає загальну боротьбу з грипом.
Щоб наша імунна система завжди була в тонусі їй необхідні вітаміни С і В12. Велика їх кількість міститься в цитрусових х, так що заведіть собі правило завжди мати в будинку, наприклад, лимон.
Наша імунна система потребує таких елементах, як цинк, мідь, селен і марганець - вівсянка і гречка містять селен, а в горіхах багато марганцю.
Нашому організму не обійтися без заліза, звичайно, це не сподобається вегетаріанцям, але багато заліза міститься в м'ясі.
Про користь фітонцидів, що містяться в цибулі і часнику знають абсолютно все, але нерідко забувають цим користуватися, а даремно. Перевірено, що якщо дитина носить з собою зубчик часнику (бажано в кулончик на шиї), хворіти він не буде.
А ще медики дуже рекомендують оздоровлюватися за допомогою звичайного, багатьма улюбленого, свинячого сала. Близько 4 чайних ложок сала щодня забезпечать вам стійкий протизастудний ефект. А якщо сало натерти спеціями (імбиром, гвоздикою або корицею), то ефект посилиться.
Якщо ви не приймаєте для себе вживання сала, то його цілком можна замінити нерафінованою олією.
Масло, збагачене спеціями, ви можете або просто вживати по столовій ложці в день, або разом з вашою улюбленою їжею, додаючи в неї.
Фото: aif
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
На Дніпропетровщині засудили банду «волонтерів»
02:20 11 тра 2024.
Штучний інтелект навчився брехати
00:45 11 тра 2024.
У США не очікують від росії серйозних проривів у Харківській області
23:20 10 тра 2024.
Джастін Бібер стане батьком
22:45 10 тра 2024.
США продовжують стримування Китаю
22:30 10 тра 2024.
У НАТО спрогнозували найближчу військову ситуацію в Європі
22:15 10 тра 2024.
У Ташкенті відбувся III Міжнародний інвестиційний форум за участю представників України
21:45 10 тра 2024.
Яка погода чекає на українців на вихідних, розповіла синоптик
21:15 10 тра 2024.
Легендарний рок-музикант, що страждає від деменції, взятий під опіку
20:45 10 тра 2024.
В Україну надійде нова партія військової допомоги від США
20:30 10 тра 2024.