Східні практики можуть гальмувати деструктивні процеси.
Щоденна медитація найсприятливішим чином позначається на здоров'ї головного мозку. Американські вчені з'ясували, що медитація може бути по-справжньому ефективним інструментом для позитивного впливу на мозок. Східні практики, зокрема, можуть гальмувати деструктивні процеси, які призводять до старіння розумового органу, повідомляє MedicalXpress.
"Протягом 14 років ми спостерігали за активністю мозку Йонге Мінгьюра Рінпоче - тибетського ченця, який медитує практично кожен день. За час спостережень ми чотири рази сканували мозок ченця за допомогою магнітно-резонансного томографа. Плюс, в МРТ-дослідженні брали участь ще 100 добровольців, які живуть в тій же місцевості, що і Рінпоче, але не медитують кожен день ", - розповідають вчені.
Аналіз отриманих даних за допомогою ІІ-системи BrainAge показав, що мозок 41-річного ченця зберігся в стані, який більше характерний для 33-річних людей. "Штучний інтелект BrainAge жодного разу не помилився при визначенні віку добровольців за результатами МРТ їх мозку. Але у випадку з монахом, який медитує щодня, система порахувала, що чоловікові 33 роки, а не 41, як насправді. Тобто, медитація дійсно може уповільнювати старіння мозку ", - говорять автори дослідження.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Стало відомо, скільки медустанов відновили з початку війни
02:20 08 тра 2024.
Чому люди розмовляють уві сні та що з цим робити, розповіли лікарі
23:45 07 тра 2024.
До найвідомішого клубу Лондона нарешті допустили жінок
23:20 07 тра 2024.
У МКІП назвали кількість пам'яток культурної спадщини, які постраждали від російської агресії
22:30 07 тра 2024.
Британський король Карл III не хоче бачитися з сином?
22:15 07 тра 2024.
Міністри оборони України та США провели телефонні переговори
21:45 07 тра 2024.
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.
Антициклон із північного заходу Європи відсуне опади з території України
21:15 07 тра 2024.
МЗС Франції поставило на місце своїх російських "колег"
20:30 07 тра 2024.