Здоров'я харчування

Медики з'ясували, чому небезпечно пропускати сніданок

10:25 07 тра 2021.  216 Читайте на: УКР РУС

Пропуск їжі може привести до проблем з серцем.

Незважаючи на те, що існує три основних прийоми їжі, багато людей звикли пропускати один з них. Однак вчені попереджають, що ігнорування сніданку може призвести до проблем із серцем.

До таких висновків дослідники прийшли після проведення метааналізу, який був представлений в науковому виданні Clinical Nutrition . Вчені вивчили інформацію про понад 220 тисяч осіб. Виявилося, що у тих, хто пропускав сніданок, на 22% збільшувався ризик серцево-судинних захворювань.

Ще один метааналіз, який продемонстрував аналогічні результати, провели в 2019 році. Вчені вивчили чотири різних дослідження, проведені японськими й американськими колегами. Відповідно до їхніх висновків, ті люди, які ігнорують перший прийом їжі, на 21% частіше страждають від хвороб сердца. Порівняння проводилося з респондентами, які звикли постійно снідати вранці.

Читайте також:

Медики назвали ідеальний сніданок

Чому снідати потрібно рано

Як поліпшити здоров'я за 60 секунд

Фото: Pixabay.com

Олена Коваль

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше