Здоров'я профілактика

Медики розповіли, як відновити печінку після вживання алкоголю

16:30 12 тра 2021.  118 Читайте на: УКР РУС

Лікарі радять пити багато рідини.

Медики розповіли, що при зловживанні спиртними напоями може порушуватися робота печінки. Фахівці перерахували способи відновлення пошкоджених тканин.

Лікарі повідомили, щоб почати очищати печінку, необхідно додати в раціон продукти, які містять багато вітамінів, а також щодня вживати напої, що мають детоксикаційні властивості. Прискорення кровообігу і виведення з організму продуктів розпаду алкоголю відбувається під час занять спортом. Перш за все, рекомендується підключити ліки, що забезпечують виведення токсинів. Не варто тривалий період часу бути в приміщенні. У кров повинен надходити кисень.

Читайте також: Знайдена причина фіброзу печінки

Бажано відмовитися від вживання напівфабрикатів, фастфуда, копченостей, жирного м'яса, наваристих супів. Щоденне меню повинно складатися зі свіжих овочів, фруктів, ягід. Декілька разів на тиждень потрібно вживати по 100-150 г жирної морської риби, крупи і супи-пюре. Лікарі радять пити багато рідини, зокрема компоти, киселі, морси з ягід і фруктів. Може підійти мінеральна та столова вода, чорний або зелений чай, а також з ромашки, сік і кисломолочні напої.

Печінка відмінно очищається при вживанні 2-3 разів на день склянки журавлинного морсу. Також можна вибрати настої лікарських рослин, зокрема розторопшу, березові бруньки, коріння кульбаби, ягоди ялівцю, оман.

Читайте також: Звички, які руйнують печінку

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше