У тих, хто вважає за краще сон на правому боці, часто виникають проблеми зі шлунком.
Поза уві сні зазвичай вибирається людиною несвідомо, проте це може відчутно впливати на її здоров'я. Як саме, - розповіли німецькі фахівці.
Посилаючись на дослідження, опубліковане Журналом клінічної гастроентерології, медики розповіли, що люди, які сплять на правому боці, в два рази частіше страждають від печії і проблем з травленням, ніж сплячі на лівому.
«У тих, хто вважає за краще сон на правому боці, часто виникають проблеми зі шлунком. Це пов'язано з тим, що шлункова кислота в такому положенні тіла може легко потрапити назад в стравохід. Крім того, дана поза ускладнює роботу підшлункової залози, оскільки на неї тисне живіт», - пояснили експерти в публікації видання Focus (Німеччина).
Крім того, відзначають медики, вплив на здоров'я пози на боці може визначатися тим, як розташовуються руки і ноги сплячої людини.
«Наприклад, положення ембріона з зігнутими руками і ногами часто веде до появи болю в шиї і спині. Для здоров'я спини краще спати на боку в положенні, коли верхня нога трохи згинається, а гомілка витягується », - поділилися фахівці.
Людей, що мають звичку спати на спині, медики попереджають: така поза може спровокувати западання язика назад в горло. Дихальні шляхи при цьому звужуються - як результат, виникає хропіння. Якщо звуження виявляється значним, дихання може зовсім припинятися.
«Люди, які сплять на спині на самоті, можуть нічого про це не знати. Хропіння з зупинками дихання уві сні загрожує розвитком небезпечних для здоров'я наслідків, таких як високий кров'яний тиск і прискорений пульс, збільшують ризик серцевого нападу та інсульту », - попередили медики.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.
США забезпечать Україну покращеними авіабомбами JDAM-ER
16:30 04 тра 2024.
МВС РФ оголосило у розшук Володимира Зеленського
16:00 04 тра 2024.
Благодатний вогонь зійшов у храмі Гробу Господнього в Єрусалимі
15:20 04 тра 2024.
Втрати РФ в Україні найближчим часом спрогнозувала розвідка Британії
15:00 04 тра 2024.
Влітку 2024 року землянам доведеться пережити рекордну спеку і вологість
13:30 04 тра 2024.