Медики розповіли, як поза людини уві сні впливає на її здоров'я

Поза уві сні зазвичай вибирається людиною несвідомо, проте це може відчутно впливати на її здоров'я. Як саме, - розповіли німецькі фахівці.

Посилаючись на дослідження, опубліковане Журналом клінічної гастроентерології, медики розповіли, що люди, які сплять на правому боці, в два рази частіше страждають від печії і проблем з травленням, ніж сплячі на лівому.

«У тих, хто вважає за краще сон на правому боці, часто виникають проблеми зі шлунком. Це пов'язано з тим, що шлункова кислота в такому положенні тіла може легко потрапити назад в стравохід. Крім того, дана поза ускладнює роботу підшлункової залози, оскільки на неї тисне живіт», - пояснили експерти в публікації видання Focus (Німеччина).

Крім того, відзначають медики, вплив на здоров'я пози на боці може визначатися тим, як розташовуються руки і ноги сплячої людини.

«Наприклад, положення ембріона з зігнутими руками і ногами часто веде до появи болю в шиї і спині. Для здоров'я спини краще спати на боку в положенні, коли верхня нога трохи згинається, а гомілка витягується », - поділилися фахівці.

Людей, що мають звичку спати на спині, медики попереджають: така поза може спровокувати западання язика назад в горло. Дихальні шляхи при цьому звужуються - як результат, виникає хропіння. Якщо звуження виявляється значним, дихання може зовсім припинятися.

«Люди, які сплять на спині на самоті, можуть нічого про це не знати. Хропіння з зупинками дихання уві сні загрожує розвитком небезпечних для здоров'я наслідків, таких як високий кров'яний тиск і прискорений пульс, збільшують ризик серцевого нападу та інсульту », - попередили медики.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.