Медики пояснили, кому обов'язково потрібно їсти шоколад

Людина може з'їдати без шкоди для здоров'я до 30 грамів шоколаду в день. Медики радять «лікуватися» шоколадом артистам, лікарям, вчителям, менеджерам і представникам інших професій, так як для них характерні перепади настрою, а допомогти з цим впоратися допоможе шоколад.

Шоколад з раціону не можна ні в якому разі виключати жінкам з вираженим передменструальним синдромом. Саме какао-боби є найкращим продуктом при гормональних перепадах. При цьому важливо вживати в їжу якісний продукт.

Лікарі рекомендують купувати гіркий шоколад, в якому відсутнє пальмове масло, цукор та інші добавки. Крім того, справжній шоколад знижує рівень гормону стресу, сприятливо впливає на роботу мозку, покращує роботу серцево-судинної системи і навіть уповільнює процес старіння.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.