Їх необхідно мінімізувати або повністю прибрати з раціону, що забезпечить поліпшення здоров'я.
Лікар-кардіолог і кандидат медичних наук Ганна Кореневич розповіла про п'ять продуктів, небезпечних для серця.
Медик вважає цукор головною небезпекою для організму. Він присутній у багатьох продуктах. Слід скоротити вживання цукерок, тістечок, морозива і тортів. Далі названі чіпси і картопля фрі через великий вміст жиру.
Необхідно також замінити хліб з борошна вищого сорту на вироби з борошна грубого помелу, рекомендується ввести в раціон макарони з твердих сортів пшениці.
Далі Кореневич назвала сіль, так як дана харчова добавка шкодить серцево-судинній системі і підвищує тиск. До того ж, порушується обмін кальцію в організмі, спостерігається також ураження суглобів.
Наступним небезпечним продуктом є алкоголь, він перевантажує серце. Особливо небезпечно пиво через кобальт, що присутньій в піні. Кров також насичується вуглекислим газом, що може привести до варикозного розширення вен.
За ним йдуть транс-жири, які у великій кількості знаходяться в напівфабрикатах, включаючи сосиски і сардельки, а також у фастфуді. До небезпечних продуктів відносять пальмову олію, яку виробники додають в молочну продукцію.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названо породи собак, яких найчастіше кусають кліщі
06:00 05 тра 2024.
Як проходитимуть ВЛК колишні обмежено придатні, пояснили у Міноборони
05:00 05 тра 2024.
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.