Всього одна невелика зміна в раціоні допоможе продовжити життя і захистить від серцево-судинних захворювань.
Серцевий напад відбувається, коли приплив крові до серця раптово блокується, зазвичай згустком крові. Для людини життєво важливо, щоб її дієта була корисною для серця, уникаючи насичених жирів і оброблених харчових продуктів. Нове велике дослідження показало, що одна з найзначніших дієтичних замін, які може зробити людина, допомагає значно знизити ризик серцевого нападу або інсульту.
Результати показали, що високий рівень споживання натрію і низький рівень споживання калію пов'язані з високим кров'яним тиском і підвищеним ризиком інсульту, серцевих захворювань і передчасної смерті.
Читайте також: Медики назвали кількість алкоголю, яке знижує ризик серцевого нападу
Дослідження, яке проводилося Інститутом глобального охорони здоров'я Джорджа, підкреслило важливість заміни кухонної солі замінником солі зі зниженим вмістом натрію і додаванням калію для значного зниження частоти інсультів, серцевих нападів і смерті.
Результати, представлені на конгресі Європейського товариства кардіологів в Парижі відразу і одночасно опубліковані в Медичному журналі Нової Англії, також показали відсутність шкідливих ефектів від замінника солі.
Провідний дослідник, професор Брюс Ніл з Інституту глобальної охорони здоров'я Джорджа, сказав, що масштаб користі, яку побачив в дослідженні, міг би запобігти мільйонам ранніх смертей, якби замінники солі набули широкого поширення.
«Майже всі в світі їдять більше солі, ніж повинні. Перехід на замінник солі - це те, що міг би зробити кажен. Наше дослідження не тільки демонструє очевидні переваги для важливих результатів для здоров'я, але і знімає побоювання з приводу можливих ризиків », - сказав він.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали рослину, яка допоможе підтримати здоров'я серця
Олена КовальНовини
Рада підтримала звільнення Кубракова
10:55 09 тра 2024.
Заступнику Сольського обрали запобіжний захід
10:45 09 тра 2024.
Від якого небезпечного захворювання захищає щоденне вживання кави, з'ясували лікарі
10:30 09 тра 2024.
Окупанти вдарили по Нікополю
10:15 09 тра 2024.
Окупанти атакували Миколаївську область ударними дронами
09:55 09 тра 2024.
На Львівщині стався вибух
09:30 09 тра 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе на Одещині
09:15 09 тра 2024.
Be Wine calls: тут зароджується любов до вина
08:55 09 тра 2024.
9 травня 1913 року у Франції на кіноекрани вийшов перший фільм найстарішої франшизи
08:30 09 тра 2024.
Рекордно спекотна погода тримається на Землі 11 місяців поспіль, людство попередили про сильну спеку 2024 року
07:25 09 тра 2024.
Алек Болдуїн не хоче суду за звинуваченням його у ненавмисному вбивстві
06:30 09 тра 2024.