У повсякденному раціоні має бути достатня кількість фруктів і овочів.
Вчені назвали продукти, які здатні захистити від цукрового діабету. Відзначається, що вони не тільки полегшують стан пацієнтів з цим діагнозом, а й можуть запобігти хворобі.
Діабетикам і тим, хто просто контролює рівень цукру, слід включити в повсякденний раціон харчування гречану кашу. У цій крупі міститься величезна кількість вітамінів різних груп, а також білок, клітковина і мінерали. При регулярному вживанні гречаної каші з організму людини виводиться зайвий холестерин, встановлюється контроль над рівнем цукру в крові.
Фахівці з метою проведення профілактичних заходів рекомендують їсти чорний шоколад. Зміст какао в плитці не повинно бути менше 78%. Вся справа в тому, що флавоноїди допомагають уникнути появи резистентності до інсуліну.
У повсякденному раціоні має бути достатня кількість фруктів і овочів. Можна вживати полуницю, малину, чорницю, огірки, селеру, всі види капусти.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Мешканцям Харкова обіцяють повернути світло в будинки
04:40 11 тра 2024.
На Дніпропетровщині засудили банду «волонтерів»
02:20 11 тра 2024.
Штучний інтелект навчився брехати
00:45 11 тра 2024.
У США не очікують від росії серйозних проривів у Харківській області
23:20 10 тра 2024.
Джастін Бібер стане батьком
22:45 10 тра 2024.
США продовжують стримування Китаю
22:30 10 тра 2024.
У НАТО спрогнозували найближчу військову ситуацію в Європі
22:15 10 тра 2024.
У Ташкенті відбувся III Міжнародний інвестиційний форум за участю представників України
21:45 10 тра 2024.
Яка погода чекає на українців на вихідних, розповіла синоптик
21:15 10 тра 2024.
Легендарний рок-музикант, що страждає від деменції, взятий під опіку
20:45 10 тра 2024.