Медики назвали продукти, які здатні захистити від діабету

Вчені назвали продукти, які здатні захистити від цукрового діабету. Відзначається, що вони не тільки полегшують стан пацієнтів з цим діагнозом, а й можуть запобігти хворобі.

Діабетикам і тим, хто просто контролює рівень цукру, слід включити в повсякденний раціон харчування гречану кашу. У цій крупі міститься величезна кількість вітамінів різних груп, а також білок, клітковина і мінерали. При регулярному вживанні гречаної каші з організму людини виводиться зайвий холестерин, встановлюється контроль над рівнем цукру в крові.

Фахівці з метою проведення профілактичних заходів рекомендують їсти чорний шоколад. Зміст какао в плитці не повинно бути менше 78%. Вся справа в тому, що флавоноїди допомагають уникнути появи резистентності до інсуліну.

У повсякденному раціоні має бути достатня кількість фруктів і овочів. Можна вживати полуницю, малину, чорницю, огірки, селеру, всі види капусти.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.