Медики назвали продукти, які не можна вживати при прийомі антибіотиків

Щоб зменшити шкоду від прийому антибактеріальних препаратів, в цей період потрібно ретельно стежити за харчуванням. При прийомі антибіотиків дуже важливо пити багато води - як мінімум півтора літра на добу.
Вода - найкращий очисник організму. Якщо організм недоотримує воду, шкідливі продукти діяльності антибіотиків будуть «отруювати» його.

В період прийому антибіотиків потрібно включити в свій раціон кисломолочні продукти - кефір, молоко, грецькі йогурти. Це допоможе кишковій мікрофлори відновитися після прийому антибіотиків.

Принципово важливо вживати достатню кількість рослинної клітковини, риби, курки, яєць, горіхів. 

Допоможуть відновити печінку жирні кислоти Омега-3, які містяться в скумбрії, минтай, судаку.

Є й такі продукти, які не можна в один період вживати з антибіотиками - це фастфуд, жирне, копчене, солодке, ковбаси, майонези, соуси. Також потрібно обмежити вживання часнику.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.