Медики назвали продукти, які допомагають при псоріазі

При захворюванні на шкірі з'являються червоні тверді плями із сріблястими лусочками. На жаль, від псоріазу немає ліків. Пацієнти повинні навчитися справлятися з цим захворюванням, знайшовши відповідне їм лікування. Але деякі також виявили, що зміна їхньої дієти допомагає впоратися із хворобою. Про це пише The Sun.

Асоціація псоріазу у Великій Британії заявляє, що немає певного зв'язку з їжею або дієтою, яка підходить усім. Але каже, деякі продукти можуть допомогти зменшити запалення в організмі, що може допомогти при псоріазі, тому що це запальний стан.

Читайте також: Названі захворювання, на які страждають майже половина жителів Європи

Асоціація псоріазу заявляє: «Були проведені деякі дослідження інших запальних станів, таких як ревматоїдний артрит, які припускають, що вживання продуктів, що зменшують запалення в організмі (наприклад, продуктів з високим вмістом омега-3 жирних кислот - жирної риби, горіхів і насіння ) може бути корисно.

Такі продукти, як лосось, скумбрія, волоські горіхи, насіння чиа та лляна олія, багаті на омега-3.

Також важливо мати збалансовану дієту, яка включає багато корисних фруктів та овочів.

Багато фруктів та овочів багаті антиоксидантами або протизапальними сполуками, які корисні для шкіри, а саме темно-зелені листові овочі, такі як капуста, ягоди та кабачки.

Правильне харчування та збільшення фізичних вправ можуть зняти стрес, що, своєю чергою, може зменшити симптоми псоріазу.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали три продукти, яких слід уникати для чистої шкіри