Здоров'я Харчування

Лікар- ендокринолог розповіла, яку їжу не можна їсти натщесерце

08:15 13 лип.  504 Читайте на: УКР РУС

У ранні години шлунок має вкрай низьку чутливість до інсуліну.

Ендокринолог Яна Соловйова розповіла, яку їжу не можна їсти натщесерце. Мова йде про ризик розвитку цукрового діабету, вранці не рекомендується захоплюватися солодкими стравами.

Відомий лікар-ендокринолог заявила, що якщо з'їсти на голодний шлунок виключно солодку їжу, до того ж перенасичену цукром, то виникає ризик збільшення рівня цукру в крові. У ранні години шлунок має вкрай низьку чутливість до інсуліну, з цієї причини шкода від подібної їжі невелика. Разом з тим, якщо солодощів занадто багато, вони починають активно розщеплюватися і всмоктуватися. Далі організм виробляє надмірну кількість інсуліну. У тому випадку, коли шлунок заповнений солодкою їжею повністю, даний компонент вже не виробляється.

Для людини вкрай важливо виробництво організмом інсуліну в якості профілактики діабету. З цієї причини не можна наїдатися солодким натщесерце. Якщо людина встала з-за столу і відчуває запаморочення і слабкість, це може вказувати на різке зниження рівня інсуліну в крові.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше