Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги.
Ряд напоїв протипоказані людям, що бажають позбутися зайвої ваги. Йдеться про газовані воді, фруктовий сік і алкоголь. Зате є напої, які допомагають вбити відразу двох зайців: схуднути й освіжитися під час спеки.
Вода
Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги. Він призводить до появи набряків, так як організм намагається зберегти рідину. Для відновлення обміну речовин людині в літній період необхідно випивати 1,5-2 літра води.
Зелений чай
До складу напою входять сполуки, що сприяють прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. Додавання до чаю м'яти та лимона прискорить процес. Влітку фахівці рекомендують пити зелений чай холодним.
Кава
Як не дивно, але і вживання кави стимулює обмін речовин. Крім того, напій сприяє виведенню з організму зайвої рідини.
Овочевий сік
Спалюванню жиру сприяє вживання овочевих соків. У першу чергу - з капусти. Крім того, напій допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, що також важливо для відновлення обміну речовин і позбавлення від зайвої ваги.
Вода з медом і лимоном
Людина може самостійно зробити смачний і корисний напій, використовуючи мінімальну кількість інгредієнтів і підручних засобів. Рецепт простий: у теплу воду треба додати 40-50 грамів меду і лимонний сік. Перший продукт позбавить людину бажання з'їсти висококалорійні солодкі продукти, а другий - допоможе прискорити обмін речовин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський провів кадрові чистки у спецслужбі транспорту
18:15 26 кві 2024.
США пригрозили Китаю новими санкціями
17:55 26 кві 2024.
Депутати Порошенка та ОПЗЖ у війну накупили будинків та машин на мільйони доларів, - НАЗК
17:50 26 кві 2024.
Що буде з тарифами на електроенергію, повідомили в Кабміні
17:30 26 кві 2024.
Остін назвав головний пріоритет «Рамштайну»
17:15 26 кві 2024.
В Києві терміново евакуюють дві лікарні
16:55 26 кві 2024.
На затонулому римському кораблі IV століття, знайдено популярний рибний соус і новий тип амфор (Фото)
16:45 26 кві 2024.
Нацполіція та СБУ прийшли з обшуками до «Київтеплоенерго»
16:30 26 кві 2024.
РФ продовжує обстрілювати Сумщину
16:15 26 кві 2024.
ГУР знищило ворожий гелікоптер у Москві (ВІДЕО)
15:55 26 кві 2024.