
Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги.
Ряд напоїв протипоказані людям, що бажають позбутися зайвої ваги. Йдеться про газовані воді, фруктовий сік і алкоголь. Зате є напої, які допомагають вбити відразу двох зайців: схуднути й освіжитися під час спеки.
Вода
Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги. Він призводить до появи набряків, так як організм намагається зберегти рідину. Для відновлення обміну речовин людині в літній період необхідно випивати 1,5-2 літра води.
Зелений чай
До складу напою входять сполуки, що сприяють прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. Додавання до чаю м'яти та лимона прискорить процес. Влітку фахівці рекомендують пити зелений чай холодним.
Кава
Як не дивно, але і вживання кави стимулює обмін речовин. Крім того, напій сприяє виведенню з організму зайвої рідини.
Овочевий сік
Спалюванню жиру сприяє вживання овочевих соків. У першу чергу - з капусти. Крім того, напій допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, що також важливо для відновлення обміну речовин і позбавлення від зайвої ваги.
Вода з медом і лимоном
Людина може самостійно зробити смачний і корисний напій, використовуючи мінімальну кількість інгредієнтів і підручних засобів. Рецепт простий: у теплу воду треба додати 40-50 грамів меду і лимонний сік. Перший продукт позбавить людину бажання з'їсти висококалорійні солодкі продукти, а другий - допоможе прискорити обмін речовин.
Фото: pixabay.com
Новини
НБУ високо оцінює шанси перегляду програми з МВФ
18:48 21 січ.
Поліція Харкова розслідує обставини масштабної пожежі, яка сталася у будинку для літніх людей
18:38 21 січ.
Найдовша річка Криму пересохла
18:18 21 січ.
Поліцейські затримали чоловіка, який вимагав майже пів мільйона гривень за нібито ліцензію на відкриття АЗС
18:13 21 січ.
На Львівщині проводять масштабну спецоперацію з виявлення фактів незаконної порубки та зберігання лісу
18:08 21 січ.
Київському шкуродера загрожує вісім років в'язниці
17:57 21 січ.