Названо ідеальні напої для «тверезого січня»

Відмова від алкоголю у січні дозволить покращити здоров'я та схуднути, а полегшити «сухий січень» допоможуть безалкогольні версії вина та коктейлів. Про це експерт з напоїв розповів Healthday .

В останні роки набула популярності акція «Сухий січень». Вона передбачає відмову від алкоголю на місяць. Мета - покращення здоров'я, зниження ваги та економія грошей. Січень був обраний невипадково: на новорічні свята припадає пік споживання алкоголю у багатьох країнах.

Читайте також: Стало відомо, скільки алкоголю можна випити на святах із мінімальним ризиком для серця

Однак відмова від алкоголю не повинна супроводжуватись відмовою від свята чи смаку улюблених коктейлів. Для зустрічей із друзями краще вибрати бар чи ресторан з меню безалкогольних вин чи моктейлів — безалкогольних напоїв, максимально схожих на звичайні коктейлі.

У довгі вихідні можна спробувати створити ферментовані безалкогольні напої: імбирне пиво, чайний гриб або тепаче (готується зі шкірки ананасів). Більшість безалкогольних напоїв переганяються і ферментуються так само, як і алкогольні напої, тому практично не поступаються їм смаком. Головне — вибрати високоякісні інгредієнти, підсумовує експерт.

Фото: Pexels

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Дієтолог розповіла, яке вино найбільш безпечне для здоров'я та фігури