Ефект вживання куркуми прирівнюється до години тренування.
Дієтологи назвали 6 найкорисніших для організму спецій. Ці прянощі містять речовини, які життєво необхідні людині і допомагають в лікуванні деяких захворювань, а також сприяють схудненню.
Перець чилі, незважаючи на свій «пекучий» ефект, покращує травлення. Він містить капсаїцин, який позитивно впливає на слизову оболонку шлунка. Плюс до всього, чилі прискорює обмін речовин. Однак людям з гастритом або виразковими захворюваннями рекомендується відмовитися від вживання даної спеції.
Імбир покращує метаболізм і захищає м'язи. Деякі спортсмени включають його в свій повсякденний раціон. Імбир можна вживати як до, після, так і безпосередньо під час тренування, що є великим плюсом.
Вчені з Японії з'ясували: така пряність, як куркума, дуже корисна для організму. Її можна вживати до 200 мг в день, при цьому ефект прирівнюється до години тренування.
З ревматизмом неодмінно впорається рожевий перець. Спеція має сильну антибактеріальну властивість. Цілющий аджован прийшов з Південної Індії. Він гарний у лікуванні розладу шлунка, а ще здатний знизити температуру.
Останньою, шостою корисною спецією названий коріандр. Він покращує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє одужанню кишечника, проте для кращого ефекту насіння варто застосовувати свіжомеленим.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Мешканцям Харкова обіцяють повернути світло в будинки
04:40 11 тра 2024.
На Дніпропетровщині засудили банду «волонтерів»
02:20 11 тра 2024.
Штучний інтелект навчився брехати
00:45 11 тра 2024.
У США не очікують від росії серйозних проривів у Харківській області
23:20 10 тра 2024.
Джастін Бібер стане батьком
22:45 10 тра 2024.
США продовжують стримування Китаю
22:30 10 тра 2024.
У НАТО спрогнозували найближчу військову ситуацію в Європі
22:15 10 тра 2024.
У Ташкенті відбувся III Міжнародний інвестиційний форум за участю представників України
21:45 10 тра 2024.
Яка погода чекає на українців на вихідних, розповіла синоптик
21:15 10 тра 2024.