Деякі продукти здатні активізувати процес втрати ваги.
Список включає в себе яблучний оцет і продукти в заквашеному вигляді. За словами дієтологів, в травній системі знаходяться сотні різних мікроорганізмів. Більшість з них є «дружніми» бактеріями, що виробляють важливі поживні речовини і допомагають розщеплювати клітковину, яку організм не може перетравити.
Як показали результати недавніх досліджень, пробіотики позитивно впливають на стійкість до інфекційних захворювань шлунково-кишкового тракту, знижують рівень холестерину і покращують травлення, що і сприяє схудненню. Вони містяться в йогурті, квашеній капусті, кефірі, чайний гриб.
Відомо також, що пробіотики корисні для запобігання діареї при прийомі антибіотиків і полегшенні синдрому роздратованого кишечника.
Іншим перевіреним ефективним натуральним засобом для схуднення є яблучний оцет, який сприяє зменшенню жирових відкладень, що довели експерименти не тільки на піддослідних гризунах, але і на людях. Розводити його рекомендується по одній столовій ложці на склянку води.
Завершує список - гарцинія камбоджійська, яка допомагає схуднути завдяки наявності в складі більше 70% гидроксилимонної кислоти. За рахунок її дії відбувається швидке розщеплення глюкози в жир і блокування ферментирование, яке формує холестеринові бляшки.
Фото: topernews.me
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Євробачення-2024 назвало переможця (відео)
02:15 12 тра 2024.
Євростат підрахував тривалість життя у країнах ЄС
00:05 12 тра 2024.
У Броварах кинули гранату в поліцейського (фото, відео)
23:00 11 тра 2024.
Зеленський пояснив завдання номер один на фронті
22:00 11 тра 2024.
На Євробаченні терміново змінили правила голосування за конкурсантів
21:00 11 тра 2024.
Улюблену у кліщів групу людської крові визначили вчені
19:00 11 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
18:30 11 тра 2024.
У ЗСУ прокоментували «наступ» росіян у Харківській області
18:00 11 тра 2024.
На Київ насувається антициклон з Балтики
17:30 11 тра 2024.