Дієтологи назвали корисні для здоров'я властивості цибулі

Експерти в області медицини і здоров'я назвали корисні для організму людини властивості цибулі. Простий і доступний овоч є потужним захистом від раку, покращує роботу серцево-судинної системи і допомагає нормалізувати показники рівня цукру в крові.

Високий вміст в червоних сортах цибулі антоцианіну і кверцетину допомагає знизити ризик розвитку онкології кишківника і грудей. Дані сполуки створюють несприятливе середовище навколо ракових клітин, що негативно відбивається на їх зростанні.

Сіркоорганічні поєднання роблять овоч відмінним засобом профілактики захворювань серця і судин, зокрема, зменшують ризик інсульту і гіпертонії, а та же червона цибуля - рятує від атеросклерозу.

Крім того, вживання цього овоча допомагає нормалізувати сон і стан центральної нервової системи, ефективно в боротьбі з утворенням тромбів, благотворно впливає на травлення.

Поліфеноли і кверцетин, що містяться в цибулі  знижують рівень цукру в крові, що довело одне з недавніх досліджень вчених.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.